5to b, profesora tursi. Educacion fisica, ero y 2do trabajo
Unidad Didáctica: "Prácticas deportivas y actividades motrices como prevención de enfermedades"
Tiempo: 2do trimestre
Trabajo practico 1
1- Explica con tus palabras que son las prácticas deportivas.
2- Que entendes por actividad motriz?
3- ¿De qué manera te parece que la actividad física y deportiva puede ayudar de manera positiva a la salud?
trabajo practico numero 2
LA OCA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA
NECESITARÁS UN DADO, PUEDES DIBUJAR EL TABLERO, IMPRIMIRLO O UTILIZAR EL TABLERO DE ALGÚN JUEGO QUE TENGAS EN CASA Y REEMPLAZAR LAS PRENDAS POR LAS QUE SE DETALLAN A CONTINUACIÓN.
SI YA TENÉS TODO LISTO… LANZÁ EL DADO Y A JUGAR!!!
1) Realizar 10 saltos chocando las manos en el aire a la vez.
2) Realizar 8 sentadillas.
3) Dar 50 pasos por tu casa.
4) Saltar con un pie 15 veces.
5) Pozo: si caes en el pozo, debes regresar al casillero de salida.
6) Hacer equilibrio sobre un pie durante 15 segundos.
7) Realizar 10 abdominales
8) Hacer un reto a alguien de tu familia.
9) Realizar 10 espinales
10) Realizar 3 flexiones de brazos
11) Quedarte en posición de plancha 10 segundos.
12) Saltar 10 veces, abriendo y cerrando las piernas y los brazos a la vez.
13) Pozo: si caes en el pozo, debes regresar al casillero número 6.
14) Realizar 3 burpees.
15) Realizar 3 saltos en extensión.
16) Jugar piedra, papel o tijera con alguien de tu familia.
17) Realizar un baile de tik-tok.
18) Hacer 10 abdominales.
19) Jugar a "no pestañear" con alguien de tu familia.
20) Prisión: para poder salir de la prisión tienes que sacar el número 5 o superar un reto que te hagan.
21) Dar 100 pasos por tu casa.
22) Trotar en el lugar durante 10 segundos
23) Hacer 3 flexiones de brazos.
24) Realizar 6 Estocadas con salto
25) Jugar un "pulseadita china" con alguien de tu familia.
26) ¡LO LOGRASTE! ¡FINALIZASTE LA OCA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA!
ACTIVIDADES:
Ahora que ya jugaron les proponemos lo siguiente:
- Enviarnos foto del tablero que armaron o utilizaron para jugar.
- Quienes lo deseen pueden enviar un video realizando la prenda que más les gustó. Si no es mediante video, nos pueden escribir cuál fue esa prenda y porque.
- Proponer 3 prendas nuevas que se puedan agregar al juego.
Esperamos lo disfruten y puedan jugar en familia, les mandamos saludos y los extrañamos.
